有一种能力叫共情

深更半夜在寝室里霹雳扒拉打游戏时呼声震天，丝毫不顾忌隔壁房间已经睡下的同学；

上班高峰时期在地铁里端着一盒生煎猛吃，弄的满车厢都飘散着肉味；

公共场合无所顾忌地大声讲电话，面对周围人的侧目依然我行我素；

离职之前所有的工作资料都散成一堆，整都不整理就一股脑全丢给交接的同事。

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从自己出发，只顾自己舒服便利，完全不顾他人感受。这些生活里司空见惯的行为让我们为之愤慨？从小老师告诉我们人与人之间应该互相尊重，这是最起码的道德素养。孟子说，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。对待别人也要像对待自己人一样。

晚上打游戏，可以关起房门，戴上耳机，尽量不讲话，小声打键盘；

上班高峰期进地铁前就解决掉早餐，或者打包在盒子里出地铁，找个安静的地方坐下来慢慢吃完；

公共场合里接到电话，可以快步走到没有人的地方，再开始讲话；

公司离职之前把所有资料都分门别类整理好，什么项目对应什么文件夹清清楚楚，这样给到交接的同事也方便日后查找。

这其实都是举手之劳的事情，并不会花费太多精力。但也不要觉得这都是不起眼的小事。首先它并不是学校教科书里会教的东西，而是社会教给你的做人礼节，是为人处世的情商。

世界上最悲哀的事情莫过于，语言了成为一条笼罩着迷雾的河流，你在这边，TA在那边。有没有可能搭建一座桥梁，让河流两边的人走近彼此？共情就是这样一座桥梁。

有一种能力叫共情(Empathy)，指人与人交往中发生的一种积极的感觉能力。很多时候，共情使我们与一个自己不喜欢的人相处时懂得留有余地，尽可能从对方的角度去想问题，而这样做，往往就是给自己留了余地。一个具有共情的人在看到别人受伤害时，会有心痛的感觉，这不仅会阻止他产生伤害别人的动机，而且会使人及时控制住自己，使事态不至向更糟的方向发展。

共情就是能够体验别人感受的能力。有共情能力的人，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，并对对方的感情作出恰如其分的应对。

这是一种让人相处起来觉得很舒服的体贴。

那么如何做到「共情」？

我个人的感受是，跳脱出自己的认知系统，尝试着进入对方的认知系统。放下自己的参考体系，进入对方的参考体系。